g.serhio писал(а):Sinemotec писал(а):
А то, конечно... море, солнце, кислород. Растут как на дрожжах и пища великолепна. Я в Москве 3 км. утром с отдышкой бегал а здесь 6. с ускорениями и в рваном темпе. Кислород насыщает мышцы и они начинают работать на других пределах силы и выносливости. Второй прекрасный фактор - это обмен веществ. за 1 мес. в талии было потеряно 8 см. при всего 60 кг веса.
Если каждый день по 6 км бегать то скоро и штаны потеряешь . В 2 раза прям фантастический результат.