Заповеди вечной молодости

Темы, интересующие наших форумчанок: о мужчинах, о косметике и парфюмерии, кулинария, домоводство и т.п.

Заповеди вечной молодости

Сообщение lalala » 30/06/2008, 22:22

Заповеди вечной молодости

Хотя человеку генетически ?гарантированы¦ сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала ?десять заповедей¦, следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет необходимы кальций, который держит в форме кости, и магний, поддерживающий нормальную работу сердца. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 % респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь: тренируйте мозги! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.


АЛОЭ для прекрасного цвета лица и светящихся глаз
Еще наши бабушки на Древней Руси активно использовали сок этого растения. Только тогда оно называлось бессмертником. Его сок закапывали в глаза, чтобы они были ярче, лучистее и привлекательнее. Этот рецепт сохранился и по сей день, поэтому выжимки алоэ входят в рецепты многих косметических препаратов.

Прекрасного, здорового, словно светящегося изнутри цвета лица можно добиться, если делать компрессы или маски на лицо из кусочков листьев алоэ, предварительно сняв верхний слой кожуры. Накладывать алоэ необходимо на Т-зону, скулы. Такие увлажняющие, освежающие маски-компрессы также очень полезны для кожи шеи и декольте. Они убивают бактерии, предотвращают появление прыщиков и усиливают кровообращение.

Уникальность этого растения заключается в том, что оно одинаково эффективно наводит красоту изнутри. Пейте сок алоэ по 1-2 столовым ложкам в день перед едой и, кроме, здорового цвета лица и блестящих глаз, вы будете обладателем здорового пищеварительного тракта, а ваш организм не будет испытывать недостатка в витаминах и полезных микроэлементах.

АНАНАС для упругости ягодиц
Эксперты утверждают, что современная женщина может и в 50 лет выглядеть великолепно и гордиться упругостью своих форм! Секрет один - правильное питание. Ведь тонус кожи зависит от содержания коллагена в соединительных тканях. Если организму не хватает белка, других питательных веществ, извлеченных из пищи, он использует в качестве резерва ? коллаген. В результате истощенный, «больной» коллаген ведет к образованию морщин, отвисанию кожи, целлюлиту. Восполнение дефицита коллагена посредством средств внешнего действия (кремов, сывороток) малоэффективно. Кожу необходимо «зарядить» изнутри, подготовив клетки соединительной ткани к «массовому» выпуску праколлагена. Для этого нужно 4 раза в день есть свежие фрукты ? особенно ананасы! Ананас естественным путем стимулирует выработку коллагена. Он также содержит в себе бромелайн - уникальный пищеварительный фермент, сжигающий поступающие с пищей жиры в 900 раз больше собственного веса. Высокое содержание клетчатки и воды в этом уникальном фрукте насыщает организм и выводит из него излишки токсической жидкости, способствуя похудению. Пектин ананаса обладает общим терапевтическим действием: стимулирует иммунную систему и даже-.активизирует половую функцию. Именно поэтому, светские дамы считали его гламурным фруктом. Так что ешьте ананасы и будьте привлекательны во всех смыслах!

КЛУБНИКА - царственная осанка и природная гибкость
«Я милую узнаю по походке!» - поется не в безызвестной песне. И действительно, что делает женщину королевой? Ну, конечно, в первую очередь, царственная осанка! Эффективным профилактическим средством при заболеваниях спины является «королева фруктов»- клубника.

Более 3 столетий назад "курс лечения клубникой" был основным при заболевании артритом и подагрой. И сегодня, медики признают её эффективность при профилактике заболеваний опорно-двигательной системы. Органические кислоты, входящие в состав чудо-ягодки: яблочная, лимонная, молочная, этилметилсалициловая, выполняют функцию деинтоксикации, что очень действенно при лечении ревматизма.

Также клубника помогает в лечении гипертонии и используется в медицине как очищающее средство для пищеварительной системы. Эта «сочная красавица» считается основным носителем минералов, железа, магния, марганца, калия, меди. Она незаменима при дефиците витаминов С и В5. По полезности клубника превосходит своих коллег: она в 2 раза полезнее чем слива, и виноград, в 3 раза - чем киви и грейпфрут, в 6 раз - чем яблоко и помидор и в 15 раз - чем груша и дыня!

СВЕКЛА
Свекла - самый сладкий овощ! Помимо легко усваиваемых натуральных сахаров она содержит минеральные соли - калий, кальций, магний, фосфор, железо, витамины А, В и С. Свекла поистине овощ v чемпион по количеству витаминов; она занимает одно из первых мест по содержанию йода и пектина. В ее состав входят также пищевые волокна (клетчатка), бетаин (красящее вещество), органические кислоты. При этом свекла - низкокалорийный продукт.

Свекольный сок известен своим превосходным кровотворным свойством. Благодаря содержанию очень высококачественного «натурального» железа, он способствуют образованию эритроцитов, и снабжению кислородом всех органов тела.Свекольный сок обновляет кровь, насыщая ее минералами и натуральными сахарами, поэтому он широко применяется для лечения малокровия (анемии).

Содержащиеся в свекле вещества, особенно бетаин, способствуют укрепления кровеносных капилляров, снижают кровяное давление, уменьшают уровень холестерина в крови, улучшают ее циркуляцию. Поэтому свекла полезна для профилактики инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, атеросклероза и варикозного расширения вен. Отдавайте дань уважения этому вкусному и полезному овощу, и вы будете иметь свежий цвет лица и здоровый, естественный румянец!
Последний раз редактировалось lalala 04/03/2009, 19:25, всего редактировалось 1 раз.
Находя знание - теряешь веру
Находя богатство - теряешь совесть
Находя любовь - теряешь голову
И только потеряв все - находишь свободу...
Аватара пользователя
lalala
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7658
Зарегистрирован: 03/02/2007, 17:41
Откуда: New York - Leningrad

Сообщение lalala » 06/07/2008, 18:18

гормоны в жизни женщины и их важности для кожи
фитоэстрогены, то есть горомны растительного происхождения. Их много в сое, винограде, гранате, шишках хмеля v купите их в аптеке, заваривайте как чай или мелко-мелко размолите в кофемолке и по половинку чайной ложечки порошка добавляйте в свои маски для лица , делайте маски из масел, фитоэстрогенов много в оливковом, соевом, кукурузном маслах, в аптеках можно купить отличное масло зародышей пшеницы.
1. антиоксиданты.
пить зеленый чай, который выводит эти радикалы. Экстракты гинкго билоба, тех же сои и зеленого чая, зеленого винограда, эфирного масла розмарина.
2. увлажнение кожи.
два литра чистой воды в день. увлажняющие кремы. избегать частого пользования косметикой, которая может раздражать кожу v это грубые пилинги, средства для очищения кожи, косметика с антиоксидантами, церамиды, обогащенные незаменимыми жирными кислотами и витамином Е, гиалуроновая кислота, которая образует на поверхности кожи нечто вроде водной мантии, а также вещества, усиливающие синтез липидов в эпидермисе - фитоэстрогены, альфа-гидроксикислоты (АНА). Койевая кислота , которая делает пигментные пятна менее заметными, и ретиноиды v крем для глаз. Для питания кожи лучше использовать специальные витаминные коктейли и концентраты для домашнего ухода с растворами витаминов-антиоксидантов А, Е и С. Отлично "работает" и витамин F, он снимает раздражение и устраняет сухость.
3. важность имуностимуляции.
обливание прохладной водой ( или контрастный душ), занятия физическими нагрузками, прием настоек эхинацеи, элеутерокока, корня женьшеня. Есть и иммуностимулирующая косметика, в состав которой могут входить Aloe Vera, экстракт дрожжей, сок той же эхинацеи пурпурной.
4. Ухаживая за сухой кожей, следует избегать сауну; потогонные виды спорта и плавание в хлорированной воде; скрабы и шелушители; спиртосодержащие тоники; обезжиренные гелевые препараты применять только в сочетании с подходящими для кожи кремами.
5. Массаж , очищение ежедневно, увлажнение, питание. Уделять особое внимание шее, рукам.
6. Чтобы избавиться от черных точек, целесообразно протирать кожу перекисью водорода, туалетным или столовым уксусом, а также лимонным соком.
7. Маска на дрожжах
Очистить кожу лица, протереть тампоном, смоченым в масле оливковом. Нанести растворённые дрожии, когда высохнут сыть тёплой водой, затем протереть кубиком льда.Борись с врагами своей кожи
Избегай Трех С v солнце, сигареты, сахар
8. Клеточные стимуляторы . ими богаты тканевые экстракты (в том числе экстракты эмбриональных тканей), сперма животных, икра и молоки рыб, плацента, амниотическая жидкость, маточное молочко пчел, молочная сыворотка.
9. АНА (альфа-гидроксикислоты) - одни из самых популярных ингредиентов в косметических продуктах. под действием АНА эпидермис становится тоньше, а дерма утолщается. Роговой слой становится более упругим и эластичным, а на коже разглаживаются мелкие морщины.
10. Ретиноиды
Ретиноиды способны влиять на дифференцировку клеток эпидермиса благодаря тому, что на ядерной мембране кератиноцитов располагаются специфические рецепторы к ретиноидам. Взаимодействуя с рецепторами, ретиноиды прямо влияют на скорость деления и характер дифференцировки клеток. Под воздействием ретиноидов ускоряется скорость обновления эпидермиса, уменьшается толщина рогового слоя, а общая толщина кожи увеличивается. Ретиноиды ускоряют аутолиз кератиноцитов, тем самым снижая количество дефектных клеток в роговом слое. В настоящее время ретиноиды с успехом применяются для устранения последствий УФ-индуцированного старения кожи.
11. 2. Витаминная зеленая маска. Кашицу из листьев петрушки, салата и шпината смешайте с одной чайной ложкой овсяной каши или картофельного крахмала. Нанесите на лицо на 15 мин, смойте ватным тампоном сначала теплой, а затем холодной водой.
3. Дрожжевая маска. Один желток и 20 г дрожжей разведите подогретым персиковым маслом до консистенции сметаны. Нанесите на лицо на 30 мин, смойте теплой, а затем холодной водой.
4. Смягчающая маска. Мякоть банана разотрите с одной чайной ложкой сливок и 1/2 чайной ложки картофельного крахмала. Нанесите на лицо на 20 мин, затем смойте холодной водой
12. нужно нормализовать свой рацион питания, привести в порядок микрофлору кишечника, тесно подружиться с понятием «здоровая пища», не помешает включить в свое меню БАД "Наринэ", овсяные хлопья, витамины.
13. занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, получайте больше приятных эмоций и будьте красивыми и молодыми еще долгие-долгие годы!
Находя знание - теряешь веру
Находя богатство - теряешь совесть
Находя любовь - теряешь голову
И только потеряв все - находишь свободу...
Аватара пользователя
lalala
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7658
Зарегистрирован: 03/02/2007, 17:41
Откуда: New York - Leningrad

Сообщение Христо » 25/10/2008, 23:10

Человек может прожить до 200 лет, это первое.
Второе, это не заповеди, это рецепты.
Заповеди это другое.
Последний раз редактировалось Христо 27/10/2008, 20:34, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Христо
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7192
Зарегистрирован: 21/07/2007, 21:26
Откуда: Силистра

Сообщение Стаум » 27/10/2008, 10:24

Ну тут Лалала постаралась все-таки, дала неплохие рецепти. О свекле очень понравилось. Вообще, можно морковь использовать со свеклой, сделать сок в соковижималке. Для бодрости и красивого цвета лица неолохо.
Стаум
 

Сообщение Христо » 08/11/2008, 20:59

1. Соблюдать меру во всем.
2. Вести здоровый образ жизни.
3. Профилактика болезней.
4. Верить во все это.

Вот и все заповеди.
Аватара пользователя
Христо
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7192
Зарегистрирован: 21/07/2007, 21:26
Откуда: Силистра

Сообщение Eurik » 08/11/2008, 21:04

Христо писал(а):1. Соблюдать меру во всем.

Христо,мне кажется,этого достаточно.
Eurik
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 872
Зарегистрирован: 17/06/2008, 18:40
Откуда: Болгария

Сообщение Христо » 08/11/2008, 21:07

Eurik писал(а):
Христо писал(а):1. Соблюдать меру во всем.

Христо,мне кажется,этого достаточно.


Да, мудрые говорили, можно все, но в меру.

Но жизнь ширше не помещается в одну заповедь
Аватара пользователя
Христо
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7192
Зарегистрирован: 21/07/2007, 21:26
Откуда: Силистра

Сообщение Eurik » 08/11/2008, 21:13

Христо писал(а): Да, мудрые говорили, можно все, но в меру.

Но жизнь ширше не помещается в одну заповедь

Не путайте заповеди с рецептами(см.свой пост выше :lol: )
Eurik
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 872
Зарегистрирован: 17/06/2008, 18:40
Откуда: Болгария

Сообщение kopche » 08/11/2008, 22:06

Стаум писал(а):...О свекле очень понравилось. Вообще, можно морковь использовать со свеклой, сделать сок в соковижималке. Для бодрости и красивого цвета лица неолохо.


Главное, Мария, что клизьму изпользовать не придется. :wink: :lol:
Аватара пользователя
kopche
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 1074
Зарегистрирован: 02/05/2007, 22:53
Откуда: Moscow-Kableshkovo

Сообщение Христо » 09/11/2008, 00:19

kopche писал(а):
Стаум писал(а):...О свекле очень понравилось. Вообще, можно морковь использовать со свеклой, сделать сок в соковижималке. Для бодрости и красивого цвета лица неолохо.


Главное, Мария, что клизьму изпользовать не придется. :wink: :lol:


собственный опыт?
Аватара пользователя
Христо
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7192
Зарегистрирован: 21/07/2007, 21:26
Откуда: Силистра

Сообщение kopche » 09/11/2008, 11:02

Христо писал(а):
kopche писал(а):
Стаум писал(а):...О свекле очень понравилось. Вообще, можно морковь использовать со свеклой, сделать сок в соковижималке. Для бодрости и красивого цвета лица неолохо.


Главное, Мария, что клизьму изпользовать не придется. :wink: :lol:


собственный опыт?


Ну если спрашиваете, то значит у Вас опыта потребления свеклы маловато. :? И что плохого Вы узрели в чистке кишечника? Тем более что его состояние напрямую связано с цветом лица. Попробуйте, может понравится... :lol:
Аватара пользователя
kopche
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 1074
Зарегистрирован: 02/05/2007, 22:53
Откуда: Moscow-Kableshkovo

Сообщение Христо » 09/11/2008, 13:53

не знаю, не пробовал лечить гланды через ...
Кстати в медицине нет такого понятия, как "шлаки, чистки",
даже столь не любимыйм женщинами целюлит, тоже выдумка комерсантов от медицины
Аватара пользователя
Христо
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7192
Зарегистрирован: 21/07/2007, 21:26
Откуда: Силистра

Сообщение kopche » 09/11/2008, 20:53

Христо!
Ну в таком случае Вам, как уважающему себя медику, негоже употреблять понятие "гланды". :wink:
Аватара пользователя
kopche
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 1074
Зарегистрирован: 02/05/2007, 22:53
Откуда: Moscow-Kableshkovo

Сообщение Христо » 09/11/2008, 21:00

мне простительно, я не медик
Аватара пользователя
Христо
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7192
Зарегистрирован: 21/07/2007, 21:26
Откуда: Силистра

Сообщение нар » 09/11/2008, 23:19

главное, со свекольным соком не переборщить. сейчас не помню, но есть там какие-то нехорошие последствия при неумеренном потреблении. и не с кишечником связаные, а что-то другое. а иначе, да, вещь полезная.
Мерси, и аз те обичам :)
Аватара пользователя
нар
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 5948
Зарегистрирован: 03/03/2005, 02:33
Откуда: Москва- Созопол

Сообщение kopche » 09/11/2008, 23:28

нар писал(а):главное, со свекольным соком не переборщить. сейчас не помню, но есть там какие-то нехорошие последствия при неумеренном потреблении. и не с кишечником связаные, а что-то другое. а иначе, да, вещь полезная.


Ну если учесть, что свекла - один из источников мужской потенции, то если переборщить... :shock: :lol:
А если сурьезно, то при пониженном давлении следует быть осторожным, а также при заболеваниях почек (пиелонефрит, например).
Аватара пользователя
kopche
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 1074
Зарегистрирован: 02/05/2007, 22:53
Откуда: Moscow-Kableshkovo

Re: Заповеди вечной молодости

Сообщение lalala » 02/10/2009, 15:43

ПОМНИТЕ, ЧТО:
Три вещи никогда не возвращаются обратно:
Время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять:
Спокойствие, надежду, честь.

Три вещи в жизни наиболее ценны:
Любовь, убеждения, дружба.
Три вещи в жизни никогда не надежны:
Власть, удача, состояние.
Три вещи определяют человека:
Труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека:
Вино, гордыня, злость .
P..S. но иногда пока все поймешь, пройдет целая жизнь

Раз.
Давай людям больше, чем они ожидают,
и делай это с радостью.

ДВА.
Возьми себе в супруги того, с кем тебе всегда есть о чём поговорить. Когда ты станешь старше, его/её способность к общению будет так же важна, как и всё остальное.

ТРИ.
Верь не всему, что слышишь, отдавай всё, что имеешь и спи столько, сколько хочешь.

ЧЕТЫРЕ.
Если ты говоришь 'Я люблю тебя', имей ввиду именно это!

ПЯТЬ.
Если ты говоришь, 'Мне очень жаль', смотри человеку в глаза.
ШЕСТЬ.
Будь помолвлен/а как минимум полгода, прежде чем вступать в брак.

СЕМЬ.
Верь в любовь с первого взгляда.

ВОСЕМЬ.
Никогда не смейся над мечтами других.
Люди, которые не имеют мечты, имеют не много.

ДЕВЯТЬ.
Люби глубоко и страстно. Возможно, твоё сердце будет разбито, но это
единственный путь испытать жизнь полностью.

ДЕСЯТЬ.
При разногласиях спорь справедливо.
Не допускай оскорблений.

ОДИННАДЦАТЬ.
Не суди о людях по их родственникам.
ДВЕНАДЦАТЬ..
Говори медленно, а думай быстро.

ТРИНАДЦАТЬ.
Если тебе задали вопрос, на который ты не хочешь отвечать, улыбнись и спроси, 'Почему ты хочешь это знать?'

ЧЕТЫРНАДЦАТЬ..
Помни о том, что большая любовь и большие успехи несут в себе большой риск.

ПЯТНАДЦАТЬ.
Говори "Будь здоров!", если слышишь, что кто-то чихает.

ШЕСТНАДЦАТЬ.
Если ты проиграл, извлеки из этого урок..
СЕМНАДЦАТЬ.
Помни три важные вещи:
Собственное достоинство;
Уважение к другим;
Ответственность за все свои действия.

ВОСЕМНАДЦАТЬ.
Никогда не позволяй маленькой ссоре испортить большую дружбу.

ДЕВЯТНАДЦАТЬ..
Если ты обнаружил/а, что совершил/а ошибку, тут же исправь её.

ДВАДЦАТЬ.
Улыбайся, когда отвечаешь на телефонный звонок. Позвонивший заметит это по твоему голосу..

ДВАДЦАТЬ ОДИН..
Проводи время сам с собой.
Находя знание - теряешь веру
Находя богатство - теряешь совесть
Находя любовь - теряешь голову
И только потеряв все - находишь свободу...
Аватара пользователя
lalala
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7658
Зарегистрирован: 03/02/2007, 17:41
Откуда: New York - Leningrad

Re: Заповеди вечной молодости

Сообщение Юльчик » 02/10/2009, 19:30

Простые истины :wink: вот бы все люди к этому стремились :roll:
Чтобы иметь ангельский характер, нужно иметь дьявольское терпение

Танцуй так, как-будто тебя никто не видит...Пой так, как- будто тебя никто не слышит...Люби так, как-будто тебе никто никогда не делал больно…Живи так, как- будто на земле РАЙ...
Аватара пользователя
Юльчик
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 610
Зарегистрирован: 18/09/2008, 13:15
Откуда: Россия. Хочу в Болгарию.

Re: Заповеди вечной молодости

Сообщение lalala » 06/09/2010, 20:01

*Швейцарские секреты молодости*
> >> >
> >> > Многим из нас чудеса борьбы со старостью
> >> > попросту недоступны: <<уколы красоты>>,
> >> > озонотерапия, гормональные инъекции стоят
> >> > слишком дорого. Что же, так и стареть по старинке?
> >> >
> >> > Ничего подобного, утверждают ведущие западные
> >> > и российские исследователи в области
> >> > антиэйдж-медицины. 60% успеха в деле
> >> > сохранения молодости и здоровья зависит от
> >> > вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не
> >> > от финансовых возможностей, а от того, как вы
> >> > спите, что едите, чем увлекаетесь. Наверняка
> >> > каждый из вас может вспомнить деревенского
> >> > деда, который прошел войну, прожил столько,
> >> > что сам забыл, и при этом до последних дней
> >> > самостоятельно пропалывал огород. Без всяких
> >> > уколов стволовых клеток, между прочим.
> >> >
> >> > Итак, давайте выясним, какие простые и
> >> > доступные правила помогут нам сохранить
> >> > бодрость. Целых 20 правил, для того чтобы
> >> > прожить сто лет, установили медики из
> >> > Университетского госпиталя Женевы (Швейцария).
> >> > Самое приятное в них то, что они просты и не
> >> > требуют практически никаких финансовых затрат.
> >> > Даже если вы возьмете на вооружение только
> >> > часть этих правил, это все равно продлит время
> >> > молодости.
> >> >
> >> > *1. Регулярно занимайтесь сексом в любом
> >> > возрасте. *Это приятное действо понижает
> >> > уровень <<плохого>> холестерина в крови и
> >> > разжижает ее, тем самым предотвращая
> >> > сердечно-сосу-дистые заболевания. Плюс
> >> > <<гормоны счастья>> вырабатываются не в пример
> >> > активнее, чем в других ситуациях. Самый
> >> > полезный секс - с утра: поскольку вы голодны,
> >> > есть шанс потратить отложенные после плотного
> >> > ужина калории.
> >> >
> >> > *2. Бросайте курить. *Звучит банально, но
> >> > именно курение может превратить ваше лицо из
> >> > наливного яблочка в печеное. Увы, врачи
> >> > доказали: курение ответственно за образование
> >> > 85% морщин на лице и укорачивает срок здоровой
> >> > жизни на 15 лет.
> >> >
> >> > *3. Мужчины, женитесь! Женщины, мужайтесь... то
> >> > есть, соглашайтесь. *Как показывают
> >> > исследования, женатые мужчины живут на 3 года
> >> > дольше, чем холостяки. Кстати,
> >> > незарегистрированный брак в этом плане не
> >> > помощник: исследователи выяснили, что в таком
> >> > браке люди по многим параметрам ощущают себя
> >> > скорее холостяками, нежели семейными людьми.
> >> >
> >> > *4. Полюбите помидоры*. Если вам до сих пор
> >> > это не удалось, кладите их в бутерброды, супы,
> >> > ешьте с солью или сахаром. Томаты,
> >> > оказывается, самый что ни на есть молодильный
> >> > продукт: 1-2 штуки в день снижают риск
> >> > сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%.
> >> > Кроме того, содержащийся в помидорах ликопин
> >> > защищает от фотостарения (преждевременного
> >> > образования морщин под воздействием солнечных
> >> > лучей).
> >> >
> >> > *5. Сдавайте кровь*. Удивительно, но факт:
> >> > мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от
> >> > сердечных приступов.
> >> >
> >> > *6. Дуйте в свою дуду*. Иными словами, не
> >> > приспосабливайтесь к общественному мнению,
> >> > если оно вам не по душе. Ломать свои привычки
> >> > ради окружающих - слишком большой стресс,
> >> > укорачивающий жизнь.
> >> >
> >> > *7. Зрите в корень*. То есть на корнеплоды.
> >> > Они отличаются от плодов, произрастающих
> >> > наверху, тем, что витамины в них не исчезают
> >> > со временем, а накапливаются. Обратите
> >> > внимание: морковь поддержит остроту зрения,
> >> > пастернак снизит риск остеохондроза, а
> >> > топинамбур предотвратит сахарный диабет.
> >> >
> >> > *8. Навещайте родителей.* По мнению экспертов,
> >> > когда человек находится рядом со своей
> >> > матерью, у него нормализуется повышенное
> >> > давление.
> >> >
> >> > *9. Учитесь слушать классику*. Исследователи
> >> > уверены, что музыка Бетховена нормализует
> >> > сердечный ритм, снижает давление и расслабляет
> >> > напряженные мышцы, а произведения Моцарта
> >> > улучшают работу мозга.
> >> >
> >> > *10. Не выбрасывайте корки от хлеба.* Особенно
> >> > ржаного: в них находится в 8 раз больше
> >> > антиоксиданта прониллизина (защищает от
> >> > раннего старения), чем во всей остальной
> >> > буханке. Так что любители черных горбушек
> >> > имеют все шансы прожить дольше поклонников
> >> > французских булок.
> >> >
> >> > *11. Заведите кошку или собаку.* Их владельцы
> >> > реже страдают от стресса и повышенного давления.
> >> >
> >> > *12. Купите будильник с мягкой мелодией*.
> >> > Внезапный громкий звук - вроде утреннего вопля
> >> > будильника - повышает риск сердечного
> >> > приступа. Наше тело воспринимает громкие звуки
> >> > как сигнал опасности и реагирует
> >> > соответственно - выбросом адреналина, который
> >> > перенапрягает сердце.
> >> >
> >> > *13. Поверьте в Бога*. Статистика утверждает,
> >> > что люди, регулярно посещающие церковь или
> >> > другие места религиозного поклонения, живут на
> >> > 3-5 лет дольше среднестатистического
> >> > населения. Не приемлете религиозные идеи?
> >> > Тогда почаще выбирайтесь в лес и любуйтесь
> >> > красотой природы.
> >> >
> >> > *14. Ешьте орехи.* Экзотический бразильский
> >> > орех богат кремнием и за счет этого снижает
> >> > риск заболеть раком на 40%. Однако от рака
> >> > защитит и привычный фундук - за счет высокого
> >> > содержания витамина Е. Впрочем, у каждого вида
> >> > орехов свои полезные свойства, главное, чтобы
> >> > у вас не было на них аллергии. Не
> >> > приветствуются только соленые орешки.
> >> >
> >> > *15. Осваивайте новые увлечения*. Многие
> >> > долгожители считают, что отпраздновать сотый
> >> > день рождения им помогла игра на музыкальном
> >> > инструменте или изучение иностранных языков.
> >> > Если вы в детстве мечтали петь в хоре, не
> >> > стесняйтесь - запишитесь в самодеятельность,
> >> > даже если вам уже исполнилось ..... Не говорите
> >> > себе: <<Мне уже поздно, я уже стар для этого>> -
> >> > этим вы программируете себя на ускоренное
> >> > старение.
> >> >
> >> > *16. Переезжайте за город*. Сельские жители
> >> > позитивнее смотрят на жизнь, чем горожане,
> >> > постоянно живущие в атмосфере спешки и стресса.
> >> >
> >> > *17. Изучайте этикетки.* Прочитав то, что на
> >> > них написано, вы можете и передумать покупать
> >> > тот продукт, чья этикетка кишит буквами Е,
> >> > красителями и усилителями вкуса. Так что ваша
> >> > еда станет более здоровой.
> >> >
> >> > *18. Ешьте чеснок.* И пусть вас не смущает его
> >> > запах: это суперпродукт для сердца! В чесноке
> >> > находится вещество аллицин, которое расширяет
> >> > кровеносные сосуды и облегчает движение крови.
> >> > В том числе в коронарной артерии, питающей
> >> > само сердце.
> >> >
> >> > *19. Почаще меняйте штору для душа.* Практика
> >> > показывает, что тканевая шторка в ванной -
> >> > питомник для бактерий и грибков, которые могут
> >> > вызывать аллергии и астму. Меняйте ее раз в
> >> > полгода или смените на стеклянную кабину,
> >> > которую проще отчистить.
> >> >
> >> > *20. Позволяйте себе маленькие слабости.*
> >> > Эксперты считают: любимые занятия, такие как
> >> > поход по магазинам, поездка в гости или чтение
> >> > захватывающего детектива, не менее полезны,
> >> > чем фитнес-тренировки. Они вызывают выброс
> >> > эндорфинов и адреналина - гормонов, которые
> >> > оказывают омолаживающее действие на все
> >> > системы организма.
Находя знание - теряешь веру
Находя богатство - теряешь совесть
Находя любовь - теряешь голову
И только потеряв все - находишь свободу...
Аватара пользователя
lalala
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7658
Зарегистрирован: 03/02/2007, 17:41
Откуда: New York - Leningrad

Re: Заповеди вечной молодости

Сообщение Nikoliza » 06/09/2010, 20:33

10 заповедей здоровья
Чтите свод законов здоровья, как Остап Бендер — Уголовный кодекс, и вам будет проще противостоять заболеваниям-«преступникам» и эпидемиям.
Эти истины просты, и их надо не только знать, но и применять, тогда они пойдут нам на пользу. Одного осознания того, что это необходимо, недостаточно. Это действительно надо делать.

Исследования показывают, что те, кто спит по 4 часа в сутки, набирают лишний вес
1. Высыпайтесь.
По статистике, женщины спят 6 часов 41 минуту в сутки, хотя этого, конечно, мало. Исследования показали, что если человек оставляет на сон всего 4 часа в день, то начинает набирать вес и к старости получает диабет. Определите свою индивидуальную потребность в сне. Для этого, находясь в отпуске, проведите недельный эксперимент. Попробуйте в начале недели спать, сколько захотите. Записывайте время сна. В конце — уделяйте «объятиям Морфея» обычное количество часов {как в рабочие дни}. Высчитайте среднюю продолжительность сна, она и будет близка к вашим реальным потребностям. Избегайте кофеина, алкоголя и упражнений перед тем, как отправиться в постель, ложитесь и вставайте в одно и то же время — соблюдайте режим.

2. Прекратите «худеть с понедельника».
При несбалансированном низкокалорийном рационе в результате «эффекта маятника» ушедшие килограммы вернутся к вам с избытком, и вы надолго попадете в замкнутый круг циклического похудения и набирания веса. Кроме болезненной психологической зависимости от диеты вам грозят неприятности с сердечно-сосудистой системой, особенно в период менопаузы. При «скачущем» режиме питания сокращается приток крови к сердцу, что вызывает сердечные приступы, которые, как отмечают ученые, чаще всего являются причиной смерти.
Переход к здоровому образу жизни, включающему физические упражнения и предполагающему потерю около 0,5 кг веса в неделю, — гораздо более реалистичная долгосрочная стратегия. Записывайте все, что вы едите, и следуйте путем последовательных изменений. Сократите энергопотребление всего на 200 ккал в день {это несколько печений или 2 столовых ложки заправки для салата} — и вы сможете сбросить до 9 кг за год.

3. Регулярно изучайте собственную грудь.
Некоторые врачи ставят под сомнение целесообразность самопроверок, заявляя, что микроскопические злокачественные опухоли нельзя почувствовать. Но так как большинство женщин делают маммограмму крайне редко, периодический самоосмотр дает результаты {отмечено, что таким образом обнаружена большая часть опухолей}. Лучше всего — понять, каково нормальное состояние вашей груди, и каждый месяц его контролировать.

4. Занимайтесь спортом.
Две трети женщин ведут сидячий образ жизни, и это проверенный способ сократить свой век. А ведь, чтобы «оживить» тело, достаточно 3–4 эпизодов физической активности в неделю. Если вы только начинаете, вам хватит 15 минут легкой аэробики. Постепенно увеличивайте время до 30 минут, затем переходите к 45-минутным тренировкам. Если вы хотите похудеть, занимайтесь 4 раза в неделю и более.
Силовой тренинг поможет вам развить основные группы мышц, улучшить осанку и снизить риск травм, а кроме того, регулировать свой вес. Необходимо оставлять день для восстановительного отдыха между тренировками.

5. Принимайте витамины.
Сбалансированный рацион дает все необходимые организму питательные вещества, но прием мультивитаминов и микроэлементов является разумной {и часто — обязательной} подстраховкой. По рекомендации специалиста выберите оптимальный препарат и ни в коем случае не превышайте назначенную дозу. Витамины в очень больших количествах приносят вред вместо пользы. Важно помнить о том, что большинству женщин нужно как минимум 1000 мг кальция в день. Максимальное его количество содержат твердые сыры, сельдерей, кунжутные зерна, миндаль и сардины.

6. Чаще встречайтесь с гинекологом.
Для начала сдайте анализы на весь спектр заболеваний. Запущенные хламидиоз или гонорея приводят к бесплодию {каждый седьмой случай бесплодия является их последствием}. Сексуально активные женщины должны проходить проверку ежегодно. Проведите также тест на наличие папилломавируса человека {HPV}. Избавление от этого вируса — лучшая защита от рака шайки матки, поражающего ежегодно тысячи человек. При раннем обнаружении болезнь излечима практически на 100 %. Если после всех возможных тестов вы убедились, что у вас все в порядке, повторяйте обследование каждые 2 года.

7. Следите за талией.
Забудьте о сложных фитнес-тестах и приборах. Обыкновенный сантиметр позволит определить, соответствует ли ваш вес заповедям здоровья. Охват талии более 89 см свидетельствует об опасности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Итальянские ученые обнаружили, что из 460 обследованных повышенное давление чаще наблюдалось у людей с талией шире указанных размеров. Конечно, вы можете быть весьма крупной, но активной дамой. Однако доказано, что упражнения продлевают жизнь людям с избыточным весом, но не устраняют полностью негативные последствия лишних килограммов. Так что поспешите поздравить себя с принятием решения вести активный образ жизни.

8. Снимайте линзы на ночь. :D
Примерно 50 000 человек в год зарабатывают кератит {воспаление роговой оболочки}, который может привести к потере зрения, только из-за того, что спят в контактных линзах. Да, новые линзы для длительного ношения обеспечивают доступ кислорода к роговице, на них скапливается меньше бактерий, но оставлять их на ночь нельзя. Кстати, принимать душ и плавать, увы, тоже опасно для глаз.

9. Бросьте сигарету! :(
Никотин сокращает жизнь и портит кожу лица. Многие все еще думают, что «чувство уверенности в своих силах» {по опросам, это самое важное для тех, кто курит} и подавленный аппетит стоят риска развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины быстрее привыкают к никотину, чем мужчины. Им гораздо труднее отказаться от вредной привычки. Наблюдения за 250 000 человек показали, что вес курильщиц действительно в среднем на 2–3 кг меньше, только вот вероятность сердечного приступа у них выше на 80 %.
К сожалению, мифы о том, что стоит проглотить витамин С или полчаса побегать, чтобы избавиться от вреда, нанесенного сигаретой, совершенно лишены научных оснований.

10. Ешьте фрукты и овощи.
Правило 8 порций овощей и фруктов в день в реальной жизни выполняет лишь четверть представительниц прекрасного пола. Настоятельно рекомендуем к ним присоединиться! Дефицит антиоксидантов и прочих ценных веществ растительного происхождения в организме ведет к постоянному недомоганию и впоследствии — к болезням. Мы набираем вес из-за нехватки клетчатки в рационе. Витамины в таблетках не могут компенсировать недостаток фруктов и овощей, содержащих специфические фитоэлементы, роль которых в биохимическом обмене только начинают постигать.

РЕЦЕПТЫ ИХ МОЛОДОСТИ

АВСТРАЛИЙКИ.
У большинства австралийцев есть домашние животные, что способствует снижению уровня холестерина, кровяного давления и повышению иммунитета. Наибольшая польза — от собак, ведь с ними надо гулять. Впрочем, даже рыбки гуппи улучшают самочувствие.
Австралийки предпочитают тренироваться на свежем воздухе. Так они сжигают на 32 % больше жира. Ежедневные 15-минутные занятия на солнце дают запас витамина D.

ЯПОНКИ.
Представители самой здоровой нации на планете, по данным Всемирной организации здравоохранения, не позволяют себе бесконтрольных застолий. По статистике, они потребляют на 30 % меньше калорий, чем европейцы. В их рационе много рыбы, соевых продуктов и водорослей, в среднем, 7–10 порций овощей и фруктов в день. Основной напиток — зеленый чай. Любимые виды спорта — йога и тай-чи — нацелены не на наращивание мускулатуры, а на гармоничное развитие тела и духа.

ФРАНЦУЖЕНКИ.
Они чаще всех в Европе берут больничные. Французы — третья в мире нация по уровню здоровья. Здесь наиболее короткий рабочий день, что идет на пользу иммунитету. Француженки могут похвастаться одним из самых низких показателей ожирения. По мнению ученых, причина — любовь к домашней кухне: это позволяет избегать вредных консервантов и «готовых ужинов». В ежедневном рационе французов — богатые антиоксидантами сухие вина и сыры.

ИТАЛЬЯНКИ.
Существует множество способов затеять маленький роман — итальянки знают в этом толк. Беспристрастные исследования показали, что женщины, которым везет в любви, могут похвастаться более стойкой иммунной системой и живут дольше. Флирт повышает уровень «гормонов хорошего настроения» — эндорфинов, снижающих давление и успокаивающих пульс. В преклонном возрасте это дает потрясающий эффект, облегчая борьбу с недугами. Большие романтики, итальянцы умеют хранить семейные ценности. Им нравится купаться в атмосфере любви, и потому они много времени проводят в лоне семьи. Если вы еще одиноки или ваша связь зашла в тупик, приготовьте настоящие спагетти, найдите нового друга и скажите «Пока!» всевозможным депрессиям и стрессам.

НЕПАЛЬСКИЕ ЖЕНЩИНЫ.
Буддийская культура приучила местных красавиц к мысли, что счастье не в дорогой сумке, шикарных туфлях и модной косметике. Они уделяют внимание фундаментальным вещам, таким как здоровье, сила духа и спокойствие. По мнению психологов, люди, зацикленные на богатстве, гораздо менее счастливы, чем те, для кого материальные ценности не важны. Буддисты посвящают много времени медитации. Это избавляет человека от суетности. Ощущение связи с высшими силами делает нас менее уязвимыми для мелких невзгод.
Nikoliza
 

Re: Заповеди вечной молодости

Сообщение Христо » 07/09/2010, 21:41

а вот вопрос "на засыпку": с кем вы, женщины, собираетесь долго жить - если тема "вечной молодости" в форуме "А ну-ка девушки", а мужской темы об этом нет? :?:
Аватара пользователя
Христо
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7192
Зарегистрирован: 21/07/2007, 21:26
Откуда: Силистра

Re: Заповеди вечной молодости

Сообщение lalala » 08/09/2010, 14:48

Христо писал(а):а вот вопрос "на засыпку": с кем вы, женщины, собираетесь долго жить - если тема "вечной молодости" в форуме "А ну-ка девушки", а мужской темы об этом нет? :?:


с подрастающим поколением :wink: ...Христо, так заведите такую тему...хотя - зачем? :roll: рецепты и мужчины могут использовать 8) ...
Находя знание - теряешь веру
Находя богатство - теряешь совесть
Находя любовь - теряешь голову
И только потеряв все - находишь свободу...
Аватара пользователя
lalala
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7658
Зарегистрирован: 03/02/2007, 17:41
Откуда: New York - Leningrad

Re: Заповеди вечной молодости

Сообщение fromrussia » 16/09/2010, 22:47

А Довлатов заметил, что чем больше женщина в молодости использует косметики, тем быстрее она старится и блекнет с годами. И по моим наблюдениям он прав.
fromrussia
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 16/09/2010, 22:24

Re: Заповеди вечной молодости

Сообщение Nikoliza » 10/10/2010, 23:49

http://news.rambler.ru/7801965/
Работа за компьютером старит женщин.

http://kp.ru/daily/24570/742841/
Из-за шума на рабочем месте мы набираем вес и начинаем сильнее курить!
Nikoliza
 


Вернуться в А ну-ка девушки! ...

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3