Худеем вместе!!!

Ди » 10/04/2009, 20:00

Приветик! Поделитесь своими советами по похудению

**Федорец Валерий** » 10/04/2009, 20:15

Вечером, часиков после 10, пару тарелок борща, хлеб, сало...

Всё запить компотом. Можно морсиком (литр-полтора)...

Худеешь не по дням, а по часам

...

**Мария Георгиева** » 10/04/2009, 21:11

Ди, Болгария на тебя плохо действует :lol:

Ди » 10/04/2009, 21:27

Болгария действует на меня отлично!

**МаВка** » 10/04/2009, 21:44

ГЫЫЫ! Нет, Валерий, это, наверно, надо Иркин СТРАШНЫЙ СУП есть, чтобы больше уж ничего не хотелось... :lol:

Ди, фотка на аватаре твоя ведь? Значит, действительно, все отлично! :wink:

Ну и зачем тебе над собой измываться? :roll:

А если уж так "приспичило", так отправляйся в Болгарию в самое пекло, когда тяжелая еда в рот не лезет: будешь жить на соках-салатиках-"киселом мляко" - и никаких проблем! :wink:

А в сочетании с плаванием и прочими активными упражнениями, включая дискотеки, заткнешь саму Афродиту за пояс!
Только оно тебе нужно? Разве ты - такая, какая есть, - хуже?! :shock:

**suv** » 10/04/2009, 21:52

Бонский суп!!! и все кг уходят. Рецепт посмотрите в интернете,к концу недели даже начинает нравиться)))

Ди » 10/04/2009, 22:01

мне хотелось бы животик подтянуть немного.

**veselin velikov** » 10/04/2009, 22:03

спорт?

**lalala** » 10/04/2009, 22:21

да ладно вам:lol: ..похоже на форуме новая молодая мамочка и ей после родов надо животик поправить... не переживайте, само уйдёт... :lol:

Мавка, она живёт в Болгарии :lol:

Ди » 10/04/2009, 22:24

Дети еще тока в будущих планах, а животик уже есть.

**МаВка** » 10/04/2009, 22:42

lalala писал(а):да ладно вам:lol: ..похоже на форуме новая молодая мамочка и ей после родов надо животик поправить... не переживайте, само уйдёт...

Мавка, она живёт в Болгарии

Лалуш, я так поняла, что она то в Сызрани живет, то в Софии! Видимо, в Болгарии не в те месяцы. Вот я и предлагаю отправиться в июле к побережью.

Вспомнила, как муж моей подруги всегда говорит: "ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО!" :wink:

**Dimitri** » 10/04/2009, 23:02

Ди писал(а):Дети еще тока в будущих планах, а животик уже есть.

Тода вам нужно поменять планы и вопрос с животярой будет выглядеть оправдано.

**Кристина** » 10/04/2009, 23:29

Dimitri писал(а):
Ди писал(а):Дети еще тока в будущих планах, а животик уже есть.

Тода вам нужно поменять планы и вопрос с животярой будет выглядеть оправдано.

Это точно! А после рождения малыша - коляску в руки и на свежий воздух, круги наяривать по парку!

Утром километров шесть, и вечером - шестикилометровая прогулка не помешает. Забота о ребенке, все мысли о нем, материнские хлопоты и радости так затягивают, что только к вечеру вспоминаешь о завтраке, обеде и ужине. Съедаешь что-нибудь легкое, потому что на тяжелое уже не хватает сил, и в люлю. :lol:

Не заметишь, как превратишься в тростиночку! :wink:

Считай, одним выстрелом - двух зайцев.

**аrbat89** » 10/04/2009, 23:39

Кристина писал(а):
Dimitri писал(а):
Ди писал(а):Дети еще тока в будущих планах, а животик уже есть.

Тода вам нужно поменять планы и вопрос с животярой будет выглядеть оправдано.

Это точно! А после рождения малыша - коляску в руки и на свежий воздух, круги наяривать по парку! Утром километров шесть, и вечером - шестикилометровая прогулка не помешает. Забота о ребенке, все мысли о нем, материнские хлопоты и радости так затягивают, что только к вечеру вспоминаешь о завтраке, обеде и ужине. Съедаешь что-нибудь легкое, потому что на тяжелое уже не хватает сил, и в люлю. Не заметишь, как превратишься в тростиночку!
Считай, одним выстрелом - двух зайцев.

Крис все так но если кормит надо по другому :wink:

**Dimitri** » 10/04/2009, 23:43

Как у зайцев?

**аrbat89** » 10/04/2009, 23:44

Dimitri писал(а):Как у зайцев?

А как у них? :roll:

**Dimitri** » 10/04/2009, 23:47

Так же, но по другому.

**аrbat89** » 10/04/2009, 23:51

Dimitri писал(а):Так же, но по другому.

А поняли че сказали :lol:

**Dimitri** » 11/04/2009, 00:01

Что,... проблемы с фантазией?!

**аrbat89** » 11/04/2009, 00:02

Dimitri писал(а):Что,... проблемы с фантазией?!

Никак нет

**Dimitri** » 11/04/2009, 00:10

Тода "Вольно!"

**аrbat89** » 11/04/2009, 00:10

Dimitri писал(а):Тода "Вольно!"

Слушаюсь,разрешите выполнять

**Dimitri** » 11/04/2009, 00:18

Да, пару акселей и сальто в нары!

**Nikita999** » 11/04/2009, 06:32

Ди писал(а):мне хотелось бы животик подтянуть немного.

Миостимуляция-подтягивание мышц, кожи с помощью электрического тока. накладываются электроды, включается ток и пошел процесс.
Если есть жировые отложения-аппарат электролиполиза (практически тоже, что миостимуляция, только настройки другие или не электроды накладываются, а в толщу жира вводят длинные, длинные иглы).
Или мезотерапия-множественные инъекции по телу, в данном случае по животу. Вводятся либо монопрепараты либо коктейли (жиросжигающие, лимфодренажные, лифтинговые препараты). По телу часто применяют экстракт артишока-лимфодренажное действие, кофеин-жиросжигающее,
органический кремний-лифтинговое.
Препаратов масса, действие очень хорошее, действительно хорошо помогают для чисто женских мест, тогда, когда похудение не дает результатов-жировые бляшки не исчезают в проблемных местах-живот, колени, "уши" на бедрах. Минус-привыкание. Через 2-3 курса часто тело уже не воспринимает препараты.

**lalala** » 11/04/2009, 07:29

МаВка писал(а):Вспомнила, как муж моей подруги всегда говорит: "ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО!"

да понятно, что любимых не по весу выбирают,:wink: :lol:

не магАзин, чай, но вот только тяжело таскать на себе "это много", :cry:

особенно, когда приходится много двигаться...
и не говорите, что движение помогает: в определённом возрасте, с определёнными проблемами худеть помогает только концлагерь... :wink:

**oljusik** » 11/04/2009, 07:29

Хочу сказать о Кремлевской диете: самая подходящая для слабовольных. Наши друзья сбросили на ней от 15 до 20 кг за месяц. Пришлось им одежду новую покупать. Но она подходит только здоровым людям, без хронических заб-й внутренних органов.
http://kremldiet.com/kodeks-pitaniya-kremlevskoy-dietyi

**lalala** » 11/04/2009, 07:40

oljusik писал(а):Хочу сказать о Кремлевской диете: самая подходящая для слабовольных. Наши друзья сбросили на ней от 15 до 20 кг за месяц. Пришлось им одежду новую покупать. Но она подходит только здоровым людям, без хронических заб-й внутренних органов.
http://kremldiet.com/kodeks-pitaniya-kremlevskoy-dietyi

диеты - всегда плохо ИМХО!!
Надо менять образ жизни и питания, а вот это посложнее будет, особенно тем, кто стрессы шоколадом заедает...
самое правильное и лёгкое - перед едой выпить стакан воды со льдом, потом салат без сыра, сметаны, чуть-чуть лимонного сока и оливкобого масла, а уже потом - еда... :lol:

**oljusik** » 11/04/2009, 07:58

Менять стиль жизни-это тоже самое, что на диету сесть, не вижу разницы. Потуги те же.Чем привлекает кремлевка, то тем , что запрещены углеводы, которые хранятся в собственном жире. А так, как они необходимы, организм расходует их из жировых отложений. Наши приятели сейчас удивительно хорошо выглядят, горды собой! И голодать-то не надо на такой диете, тока сладкого не жрать. Месяц-то можно выдержать, а потом закрепить результат. Не нажираться шоколадами и тортами! Стресс лучче куском мясища заесть и винца хорошего испить, с сырком :lol:

.

**lalala** » 11/04/2009, 08:13

oljusik писал(а)::lol: Менять стиль жизни-это тоже самое, что на диету сесть, не вижу разницы. Потуги те же.Чем привлекает кремлевка, то тем , что запрещены углеводы, которые хранятся в собственном жире. А так, как они необходимы, организм расходует их из жировых отложений. Наши приятели сейчас удивительно хорошо выглядят, горды собой! И голодать-то не надо на такой диете, тока сладкого не жрать. Месяц-то можно выдержать, а потом закрепить результат. Не нажираться шоколадами и тортами! Стресс лучче куском мясища заесть и винца хорошего испить, с сырком .

да нет, не так:wink: ...ты же знаешь, что сначала уходить мышечная масса, а уже только потом начинает сжигаться жир.
диета - временное сражение, а смена образа питания - это навсегда:shock: ...
тем более белковая диета садит почки(доказанный факт) и "сидеть" на ней можно не более 2х недель под наблюдением врача. :roll:

А вот отказаться :cry:

от сладкого - да, это работает, но не все могут :cry:

..
Оля, ну какой кайф от куска мяса? :roll:

Сыр с виноградом, яблоками и вином я ещё могу принять, но мясо :roll:

...и не надо меня убивать тапками:lol: , мясоеды, для меня лучшее мясо -колбаса :!:

, вот такая я извращенка....и горжусь этим!! :wink:

**oljusik** » 11/04/2009, 08:33

lalala писал(а):
да нет, не так:wink: ...ты же знаешь, что сначала уходить мышечная масса, а уже только потом начинает сжигаться жир.
диета - временное сражение, а смена образа питания - это навсегда:shock: ...:

Не уйдет эта мышечная масса. Останется! Свой необходимый белок мышцы получают при этой диете.

тем более белковая диета садит почки(доказанный факт) и "сидеть" на ней можно не более 2х недель под наблюдением врача. :

Это я согласна. поэтому эта диета не для больных и на определенный срок.:

:

А вот отказаться от сладкого - да, это работает, но не все могут ..
Оля, ну какой кайф от куска мяса? Сыр с виноградом, яблоками и вином я ещё могу принять, но мясо ...и не надо меня убивать тапками:lol: , мясоеды, для меня лучшее мясо -колбаса , вот такая я извращенка....и горжусь этим!!

тебя тапками?! Никогда! Я сама такая. Люблю хорошую копченую колбаску, окорок, балычок и пр. К сладкому отношусь спокойно, без ажиотажа.

**suv** » 11/04/2009, 09:42

Диета по Мантияку(в написании могу ошибаться)
Отдельно улеводы отдельно жиры.если привыкнуть то вроде все ешь но не поправляешься. Рыбу и мясо раз в неделю. Каши,овощи ,фрукты не есть после 18часов,но и конечно никаких хлеболучных,кондитерских и шоколадок)) Да в отпуске инклюзив очень хорошо.там есть что с чем сочетать(если получиться)обычно не получается сметают все))

**Кристина** » 11/04/2009, 15:46

Из всех, кого я видела, "сидящих" на диете - самой наглядной и эффективной оказалась диета с ограниченным потреблением калорий.
Если не ошибаюсь, дневной рацион должен составлять не больше 1000 ккал.
Результат невероятный. Девушки таяли на глазах... Но стресс для не привыкшего организма, конечно, огромный.
Самый лучший вариант - не наедаться и больше времени уделять подвижному образу жизни.

Одни не знают как похудеть, другим поправиться никак не удается... - Женщины всегда чем-то недовольны. :lol:

**Harita** » 11/04/2009, 15:57

Ди писал(а):мне хотелось бы животик подтянуть немного.

как раз сегодня наткнулась на статью http://www.arabio.ru/kra/ubrat_zhivot.htm

**МаВка** » 11/04/2009, 16:12

oljusik писал(а):Хочу сказать о Кремлевской диете: самая подходящая для слабовольных. Наши друзья сбросили на ней от 15 до 20 кг за месяц.

Оль, нет, меня на такие подвиги сподвигнуть вряд ли возможно, но вот чисто из любопытства: минус 20 кило за месяц - что остается-то? :shock:

**MOISEELENA** » 11/04/2009, 20:11

МаВка писал(а):
oljusik писал(а):Хочу сказать о Кремлевской диете: самая подходящая для слабовольных. Наши друзья сбросили на ней от 15 до 20 кг за месяц.

Оль, нет, меня на такие подвиги сподвигнуть вряд ли возможно, но вот чисто из любопытства: минус 20 кило за месяц - что остается-то?

У кого как...
Я, например, и не толстею, потому, что питаюсь по кремлевке, но не потому, что сижу на диете, а потому, что не люблю углеводы... крупы, сладкое, картошку...

**МаВка** » 11/04/2009, 22:43

Ну, я не знаю... Еще без круп - куда ни шло, без картошки - МОЖЕТ быть, но без шоколада-то как?! :shock:

Я так не играю! Согласна на горький.

**Cantilever** » 12/04/2009, 00:50

а как похудеть молодой мамочке, которая и так не любит и не ест сладкое? (километры прогулок в "рационе" уже есть).

**Harita** » 12/04/2009, 10:29

Cantilever писал(а):а как похудеть молодой мамочке, которая и так не любит и не ест сладкое? (километры прогулок в "рационе" уже есть).

А сколько ребенку? Может рано еще худеть..?

**Cantilever** » 12/04/2009, 10:39

Harita писал(а):А сколько ребенку? Может рано еще худеть..?

через неделю 3 месяца..

**oljusik** » 12/04/2009, 13:55

МаВка писал(а):
oljusik писал(а):Хочу сказать о Кремлевской диете: самая подходящая для слабовольных. Наши друзья сбросили на ней от 15 до 20 кг за месяц.

Оль, нет, меня на такие подвиги сподвигнуть вряд ли возможно, но вот чисто из любопытства: минус 20 кило за месяц - что остается-то?

Остается около 80 кг, крупненькие! Святыми мощами не стали :lol:

Худеем вместе!!!

Худеем вместе!!!

Кто сейчас на конференции