Худеем вместе!!!

Темы, интересующие наших форумчанок: о мужчинах, о косметике и парфюмерии, кулинария, домоводство и т.п.

Re: Худеем вместе!!!

Сообщение Ptichka » 05/02/2016, 23:12

А я пробовала калории считать. Но это же так муторно! Да и как подсчитать калорийность супа, например? Там и мясо, и овощи, и масло на поджарку..
Ptichka
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 05/02/2016, 15:37

Re: Худеем вместе!!!

Сообщение BeloSNeZka » 18/03/2016, 22:13

Я тоже не знаю как это на практике
BeloSNeZka
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 18/03/2016, 19:55

Re: Худеем вместе!!!

Сообщение Юрий » 18/03/2016, 23:38

Ну и как? Есть у кого-то результаты?
Много раз все говорили, что есть надо меньше! Ничего сложного!
Но, все постоянно едять слишком , и даже излишне, много: моя супруга перепробовала десятки, если ни сотни диет, различных тестов и еще какие-то новомодные, наукообразные теории, разнообразные чаи и пищевые добавки (о которых здесь уже писалось!) и т.п., а особого еффекта нет!
Надо просто ограничивать себя в количестве: количество за раз должно быть не более 100-150 мл.(как говорит какая-то монахиня: то что помещается в вашу ладошку...) и стараться есть не 1-2 раза в день, как многие делают, а 4-6 раз за день, желательно с равными интервалами... Организм должен понять, что ему ничего сохранять и накапливать на "черный день " не нужно, а все что поступает спокойно перерабатывать и усваивать без запасания....
И никакого чувства голода и издевательств самого над собой!
Мне, кажется - это самый простой подход. Никаких подсчетов калорий, схем приема пищи, совместимости или нет между продуктами.
Для начала замените посуду со стандартной глубокой тарелки (советской) куда влезет более поллитра супа - на детскую на 100 мл, чтобы не замечать значительного изменения объема и количества пищи, также можно заменить и ложки, вилки и т.д. Уже через 1-2 недели привыкнете...
Только убедить жену на простые изменения не могу!
Юрий
Фирма "Контакт-БгРу" ЕООД, г.София, 1574, ул.Теменуга, 2А, ап.20, Болгария
тел: +359-878919265; +359-897919269, e-mail: yurij.abashev[A]gmail.com , Skype: abashev;
www.facebook.com/yurijabashev , http://vk.com/aboutbulgaria
Аватара пользователя
Юрий
Author
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 17469
Зарегистрирован: 16/03/2004, 14:19
Откуда: Sofia, Bulgaria

Re: Худеем вместе!!!

Сообщение ANN-2 » 01/04/2016, 11:00

Для этого нужна воля. :D Самая дешевая диета- Плисецкой. Не жрать!
Я легко с этим справляюсь и чувствую себя отлично. К еде отношусь спокойно без фанатизма, но и на диетах никаких не сижу никогда.
Правильно Юрий Вы говорите, нужно соблюдать меру и все.
Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь. (Сальвадор Дали )
Аватара пользователя
ANN-2
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 5515
Зарегистрирован: 07/07/2008, 11:06

Re: Худеем вместе!!!

Сообщение Юрий » 01/04/2016, 11:13

ANN-2 писал(а):Правильно Юрий Вы говорите, нужно соблюдать меру и все.
Да, и в "правилах хорошего тона", когда-то, был пункт, что "из -за стола надо выходить/вставать немного голодным"...
Возможно, поэтому раньше и не было столько на столько "полных" людей?!
Хотя, не согласные со мной, наверняка будут обвинять во всем происки врагов: стрессы; соседей и плохое начальство, не дающие нормально "здравословно" жить; производство некачественных продуктов питания, животноводов, растениеводов, генетиков ...., ученых (генную модификацию), ...правительства разных стран и т.п.
ТОЛьКО не себя, любимого!
Юрий
Фирма "Контакт-БгРу" ЕООД, г.София, 1574, ул.Теменуга, 2А, ап.20, Болгария
тел: +359-878919265; +359-897919269, e-mail: yurij.abashev[A]gmail.com , Skype: abashev;
www.facebook.com/yurijabashev , http://vk.com/aboutbulgaria
Аватара пользователя
Юрий
Author
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 17469
Зарегистрирован: 16/03/2004, 14:19
Откуда: Sofia, Bulgaria

Re: Худеем вместе!!!

Сообщение Girmi » 12/01/2018, 14:31

Кто какие диеты соблюдает после Новогодних Праздников?
Girmi
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 12/06/2016, 22:34

Re: Худеем вместе!!!

Сообщение Юрий » 12/01/2018, 14:57

Girmi писал(а):Кто какие диеты соблюдает после Новогодних Праздников?
А зачем?
Если нужно: обращаетесь с гуглу и он вам выдаст десятки миллионов на любом языке мира....
А, если желаете похудеть, то просто меньше едите - ничего сложного.
Для начала могу посоветовать сменить размер тарелок (со столовых на десертные) или перейти на детские сервизы... и далее на игрушечные! :D
Сами не заметите, как привыкните меньше есть!
Юрий
Фирма "Контакт-БгРу" ЕООД, г.София, 1574, ул.Теменуга, 2А, ап.20, Болгария
тел: +359-878919265; +359-897919269, e-mail: yurij.abashev[A]gmail.com , Skype: abashev;
www.facebook.com/yurijabashev , http://vk.com/aboutbulgaria
Аватара пользователя
Юрий
Author
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 17469
Зарегистрирован: 16/03/2004, 14:19
Откуда: Sofia, Bulgaria

Re: Худеем вместе!!!

Сообщение Girmi » 19/04/2018, 14:22

Если нужно, к гуглу я знаю как обращаться. Спасибо!
Интересует, как у форумчан дела обстоят с диетами.
Неужели вы думаете, что до сих пор гуглить никто не умеет?
Girmi
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 12/06/2016, 22:34

Re: Худеем вместе!!!

Сообщение Юрий » 20/04/2018, 00:08

Girmi писал(а):Если нужно, к гуглу я знаю как обращаться. Спасибо!
Интересует, как у форумчан дела обстоят с диетами.
Неужели вы думаете, что до сих пор гуглить никто не умеет?
Раз интересуетесь, значит или собираете диеты (как вид бизнеса или хобби), или хотите похудеть, но безрезультатно!
А для результатов надо всего лишь есть почаще (минимум 5 раз в день), но поменьше! Чем сбалансированнее будетъ питание, тем, быстрее похудете... НИЧЕГО сложного нет! Как говорила Мая Плистцкая:"Жрать надо меньше!"
А одна известная русская монахиня (в начале 21 века), не помню имя:"Надо за один раз есть еды в количестве не более, чем помещается в вашей одной ладошке (полстакана, грамм 100-150)!"
Без всяких диет и издевательств над собой снизите вес за несколько месяцев...
А Болгария хороша тем, что овощи и фрукты достаточно дешевые круглый год, и желающие без проблем смогут перейти и на вегетарианство.... если желаете!
Вообще не понимаю проблем, связанных со снижением веса? Все такие проблемы возникают из-за стресса, который создают сами себе желающие похудеть, покупая массу продуктов, распространяемых по системе МЛМ....
Нужно просто любить себя, и организм будет таким, каким вы желаете его иметь!
Вы не согласны?
Юрий
Фирма "Контакт-БгРу" ЕООД, г.София, 1574, ул.Теменуга, 2А, ап.20, Болгария
тел: +359-878919265; +359-897919269, e-mail: yurij.abashev[A]gmail.com , Skype: abashev;
www.facebook.com/yurijabashev , http://vk.com/aboutbulgaria
Аватара пользователя
Юрий
Author
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 17469
Зарегистрирован: 16/03/2004, 14:19
Откуда: Sofia, Bulgaria

Пред.

Вернуться в А ну-ка девушки! ...

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3