Худеем вместе!!!

Темы, интересующие наших форумчанок: о мужчинах, о косметике и парфюмерии, кулинария, домоводство и т.п.

Сообщение oljusik » 12/04/2009, 14:01

Cantilever писал(а):а как похудеть молодой мамочке, которая и так не любит и не ест сладкое? (километры прогулок в "рационе" уже есть).

Уменьшить порции и никаких диет, пока грудью кормишь.
Добром отвечают на добро, а на зло-справедливостью.
Аватара пользователя
oljusik
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4733
Зарегистрирован: 10/04/2007, 11:26
Откуда: Болгария, Варна

Re: Худеем вместе!!!

Сообщение Татяна Пелипенко » 12/04/2009, 15:44

Ди писал(а):Приветик! Поделитесь своими советами по похудению :D :D :D

Нужно выявить те продукты, которые способствуют набору вами лишнего веса. А потом, их ограничить или исключить совсем. Для кого-то это мясо, для других - мучное, для третьих - молочные продукты и т.д. И вообще, максимально ограничить рафинированные продукты! Больше свежих овощей, фруктов, орехов, свежей рыбы, мед и сухофрукты вместо сахара
Аватара пользователя
Татяна Пелипенко
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 13/03/2009, 09:53

Re: Худеем вместе!!!

Сообщение Muneka » 12/04/2009, 19:34

Татяна Пелипенко писал(а):
Ди писал(а):Приветик! Поделитесь своими советами по похудению :D :D :D

мед и сухофрукты вместо сахара


вот с этим аккуратнее- сахар все-таки нужен в разумных количествах.
особенно тем, у кого умственная работа. я как-то в институте перешла на мед и сухофрукты и через какое-то время начала реально тупить :)

после этого шоколад ем с чистой совестью :lol:
Аватара пользователя
Muneka
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 564
Зарегистрирован: 08/11/2004, 22:55
Откуда: Нижний Новгород- ....- София

Сообщение Muneka » 12/04/2009, 19:36

а насчет похудеть - я ходила в бассейн и помогло, но ходила почти каждый день
Аватара пользователя
Muneka
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 564
Зарегистрирован: 08/11/2004, 22:55
Откуда: Нижний Новгород- ....- София

Сообщение Мария Георгиева » 12/04/2009, 22:07

Muneka писал(а):а насчет похудеть - я ходила в бассейн и помогло, но ходила почти каждый день

Именно!
О какой диете вообще речь? :shock:

Спорт и еще раз спорт. И стройность будет! Я с рождения спортом занимаюсь - бассейн, велик (раньше как хобби), гимнастика. Сейчас велик - как неотъемлимая часть нормальной жизни в Голландии.
Побольше спорта, женского удовлетворения,обязательно гимнастика (любая, в том же бассейне "работают" все мышцы).
"Живеят само влюбените, останалите просто съществуват." Уилям Шекспир
Аватара пользователя
Мария Георгиева
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4742
Зарегистрирован: 20/12/2006, 12:48
Откуда: Москва/Болгария/Голландия

Сообщение Sahara » 13/04/2009, 04:43

Кушать надо все - все что полезно... и при етом не завтракать, обедать и ужинать, а кушать по немногу, но на протяжении дня (тока придется за зубами особенно ухаживать) :wink: А потом какой-небудь бодифлекс или йога :D , километровие прогулки тоже отлично! спорт в общем (толко не закачиваться, в смисле - не тренажерние зал :!: )

Мне би вот поправится... (42 кг хоть и рост маленкий) :cry:
Аватара пользователя
Sahara
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 239
Зарегистрирован: 19/12/2008, 10:44

Сообщение oljusik » 13/04/2009, 07:42

Sahara писал(а):
мне би вот поправится... (42 кг хоть и рост маленкий) :cry:

:lol: Нет в природе совершенства...
Девушки, можно есть все, но по-чаще и по-немножку, и будет вам щасье. Тогда и диет не нужно будет никаких. Порция должна соответствовать вашей ладони/ поржолка , к примеру/, а размер порции супчика соответствует количеству воды в руках, как при умывании.
Добром отвечают на добро, а на зло-справедливостью.
Аватара пользователя
oljusik
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4733
Зарегистрирован: 10/04/2007, 11:26
Откуда: Болгария, Варна

Сообщение Федорец Валерий » 13/04/2009, 08:49

oljusik писал(а): а размер порции супчика соответствует количеству воды в руках, как при умывании.


:roll: А я на даче из ведра умываюсь - а вот ведро супа ещё ни разу не смог скушАнькать :roll: ...
Федорец Валерий
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 5023
Зарегистрирован: 22/08/2006, 12:50
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение lalala » 13/04/2009, 08:55

oljusik писал(а):Порция должна соответствовать вашей ладони/ поржолка , к примеру/, а размер порции супчика соответствует количеству воды в руках, как при умывании.


в ладонь, говоришь, должна еда умещаться? :roll:
А вот если ты из дома вышла в 8 утра, правда честно съела овсянку и чай с бутербродом выпила, потом в 12 - какао с чем-нибудь, а домой притащилась в 6 вечера, есть уже вроде как и нельзя, а хочется, и ты мне предлагаешь порцию в ладонь?:roll: Да, я с неё начну,:wink: а потом будут визиты вежливости к холодильнику..:lol: .
плавание очень хорошо, каждый день по часу и можно есть в 9 вечера шоколад... 8)
Находя знание - теряешь веру
Находя богатство - теряешь совесть
Находя любовь - теряешь голову
И только потеряв все - находишь свободу...
Аватара пользователя
lalala
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7749
Зарегистрирован: 03/02/2007, 17:41
Откуда: New York - Leningrad

Сообщение oljusik » 13/04/2009, 08:56

Федорец Валерий писал(а):
oljusik писал(а): а размер порции супчика соответствует количеству воды в руках, как при умывании.


:roll: А я на даче из ведра умываюсь - а вот ведро супа ещё ни разу не смог скушАнькать :roll: ...

Валер, а ты "циферблат" свой умываешь без помощи рук? Прям погружаешь, почмокаешь в ведре и вынимаешь? :shock: :lol: :lol: Мойдодыроф на тебя нет!
Добром отвечают на добро, а на зло-справедливостью.
Аватара пользователя
oljusik
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4733
Зарегистрирован: 10/04/2007, 11:26
Откуда: Болгария, Варна

Сообщение Федорец Валерий » 13/04/2009, 09:03

:lol: :lol: :lol:

Про "циферблат" - "срезала". Смеюсь, не могу остановиться :D ...

Ясное дело, приврал...
Просто мне от этих ваших советов про гомеопатические "горсточки" супа и пържолку "с коготок птички колибри" заблаговременно хоЦЦа самораствориЦЦа :( ...
Федорец Валерий
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 5023
Зарегистрирован: 22/08/2006, 12:50
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение oljusik » 13/04/2009, 09:11

Федорец Валерий писал(а)::lol: :lol: :lol:

Про "циферблат" - "срезала". Смеюсь, не могу остановиться :D ...

Ясное дело, приврал...
Просто мне от этих ваших советов про гомеопатические "горсточки" супа и пържолку "с коготок птички колибри" заблаговременно хоЦЦа самораствориЦЦа :( ...

Валер, а чейто ты тута?тожа о своей талии забеспокоился? :lol: "Купальник" к лету новый чтоль покупаешь :lol:
Добром отвечают на добро, а на зло-справедливостью.
Аватара пользователя
oljusik
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4733
Зарегистрирован: 10/04/2007, 11:26
Откуда: Болгария, Варна

Сообщение Федорец Валерий » 13/04/2009, 09:16

Угу, есть такое дело...

Каждый сезон лишнюю "десяточку" хочу скинуть, а потом - оно как-то само собой забывается :( ...
Федорец Валерий
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 5023
Зарегистрирован: 22/08/2006, 12:50
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Александр04 » 13/04/2009, 10:01

В прошлом году за полгода похудел на 22 кг, худеть перестал после убедительных просьб родни, знакомых, т.к. ребра видно :lol:
Рецепт прост- родите ребенка, и будет ВАМ счастье :roll:
В начале похудел от суеты и легкого стресса.
Потом понравилось - вечером не обжирался, прогулки с коляской 4-6 км.
И нет калорий
!
_________________
__________Oooo__
___oooO___(___)__
___(___)____)_/___
____\_(____(_/____
_____\_)_________
Аватара пользователя
Александр04
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 23/04/2007, 13:07
Откуда: Горно-Алтайск

Сообщение Федорец Валерий » 13/04/2009, 10:05

Спасибо за совет :D ...

Дело за малым :D ...
Федорец Валерий
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 5023
Зарегистрирован: 22/08/2006, 12:50
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Harita » 13/04/2009, 10:21

Cantilever писал(а):
Harita писал(а):А сколько ребенку? Может рано еще худеть..?


через неделю 3 месяца..


Нуу, 9 месяцев набирали , а теперь хотите за 3 все сбросить :D Всему свое время, не гоните ;-)
...
Harita
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 1507
Зарегистрирован: 07/02/2005, 02:23
Откуда: Добрич-Варна/Минск

Сообщение MOISEELENA » 13/04/2009, 10:26

lalala писал(а):
oljusik писал(а):Порция должна соответствовать вашей ладони/ поржолка , к примеру/, а размер порции супчика соответствует количеству воды в руках, как при умывании.


в ладонь, говоришь, должна еда умещаться? :roll:
А вот если ты из дома вышла в 8 утра, правда честно съела овсянку и чай с бутербродом выпила, потом в 12 - какао с чем-нибудь, а домой притащилась в 6 вечера, есть уже вроде как и нельзя, а хочется, и ты мне предлагаешь порцию в ладонь?:roll: Да, я с неё начну,:wink: а потом будут визиты вежливости к холодильнику..:lol: .
плавание очень хорошо, каждый день по часу и можно есть в 9 вечера шоколад... 8)


Не надо есть не после шести, а за 3-4 часа до сна. Все же в разное время спать ложатся...
Аватара пользователя
MOISEELENA
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 561
Зарегистрирован: 06/05/2008, 07:26
Откуда: г.Новосибирск/ Свети Влас

Сообщение lalala » 13/04/2009, 11:07

MOISEELENA писал(а):Не надо есть не после шести, а за 3-4 часа до сна. Все же в разное время спать ложатся...


так я и стараюсь ложиться в 10 , иначе не высыпаюсь... :cry:
Находя знание - теряешь веру
Находя богатство - теряешь совесть
Находя любовь - теряешь голову
И только потеряв все - находишь свободу...
Аватара пользователя
lalala
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7749
Зарегистрирован: 03/02/2007, 17:41
Откуда: New York - Leningrad

Сообщение Dimitri » 13/04/2009, 11:31

А вы поститься не пробовали?!
Мысль им овладела, а он ее оплодотворил.
Аватара пользователя
Dimitri
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4605
Зарегистрирован: 17/07/2007, 10:50
Откуда: Bulgaria-Sofia

Сообщение Ели » 13/04/2009, 11:38

Дмитри, пост же не только на похудеть расчитан. Не мне тебе говорить... Короче, к этому прийти надобно...
Аватара пользователя
Ели
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 3715
Зарегистрирован: 01/02/2009, 10:40
Откуда: Sofia

Сообщение MOISEELENA » 13/04/2009, 11:41

lalala писал(а):
MOISEELENA писал(а):Не надо есть не после шести, а за 3-4 часа до сна. Все же в разное время спать ложатся...


так я и стараюсь ложиться в 10 , иначе не высыпаюсь... :cry:


Ну, тогда действительно после шести не надо есть... Зато утром... просыпаюсь, бегу к холодильнику и ни в чем себе не отказываю :lol:
Аватара пользователя
MOISEELENA
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 561
Зарегистрирован: 06/05/2008, 07:26
Откуда: г.Новосибирск/ Свети Влас

Сообщение Dimitri » 13/04/2009, 11:55

Ели писал(а):Дмитри, пост же не только на похудеть расчитан. Не мне тебе говорить... Короче, к этому прийти надобно...


Эли, значит ли это шо только мы с тобой можем гордо утверждать о себе - Русский и Украинка?!
Мысль им овладела, а он ее оплодотворил.
Аватара пользователя
Dimitri
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4605
Зарегистрирован: 17/07/2007, 10:50
Откуда: Bulgaria-Sofia

Сообщение Ели » 13/04/2009, 12:04

Прости, связи с национальностью не увидела :)
Аватара пользователя
Ели
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 3715
Зарегистрирован: 01/02/2009, 10:40
Откуда: Sofia

Сообщение oljusik » 13/04/2009, 12:10

lalala писал(а): Да, я с неё начну,:wink: а потом будут визиты вежливости к холодильнику..:lol: .

Если вес страждущего чревоугодника приближен к центнеру, то, конечно, такие визиты неуместны, даже смешны!. В таких случаях полезно использовать свое фото на дверь холодильника, где проблемные места и объемы откровенно продемонстрированы искусством фотографа на всеобщее обозрение. Хорошо, если их будет несколько, в разных ракурсах.
Рекомендую пляжные фоты. 8) В тяжелых случаях холодильник снабжается замком, ключ от которого храницца во временно недоступном месте-у мужа, например. И успокаевающего средства на ночь.
Добром отвечают на добро, а на зло-справедливостью.
Аватара пользователя
oljusik
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4733
Зарегистрирован: 10/04/2007, 11:26
Откуда: Болгария, Варна

Сообщение Ели » 13/04/2009, 12:12

А лучше холодильник ликвидировать на время! С/дать, например, в аренду кому-то. И покупать столько, сколько можно съесть в течении дня. :lol:
Аватара пользователя
Ели
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 3715
Зарегистрирован: 01/02/2009, 10:40
Откуда: Sofia

Сообщение Юльчик » 13/04/2009, 12:15

oljusik писал(а):
lalala писал(а): Да, я с неё начну,:wink: а потом будут визиты вежливости к холодильнику..:lol: .

Если вес страждущего чревоугодника приближен к центнеру, то, конечно, такие визиты неуместны, даже смешны!. В таких случаях полезно использовать свое фото на дверь холодильника, где проблемные места и объемы откровенно продемонстрированы искусством фотографа на всеобщее обозрение. Хорошо, если их будет несколько, в разных ракурсах.
Рекомендую пляжные фоты. 8) В тяжелых случаях холодильник снабжается замком, ключ от которого храницца во временно недоступном месте-у мужа, например. И успокаевающего средства на ночь.


)))))

а я вот перешла от слов к делу так как цифра на весах печалит(
начала ходить на оздоровительную гимнастику. Сначала один час гимнастики с тренером, а потом полчаса на беговой дорожке, велотренажере. Первые два дня после первой тренировки еле ползала по квартире как-будто меня били жестоко и долго. Сейчас хорошо. Завтра опять иду :wink:
Аватара пользователя
Юльчик
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 18/09/2008, 13:15
Откуда: Россия. Хочу в Болгарию.

Сообщение Dimitri » 13/04/2009, 12:17

Любой человек без веры, всего лишь "получеловек". У болгар тоже были проблемы, когда они настаивали на первоочередности - болгар-християнин, а не на оборот. Эли, вам надо подтянуть теоретическую часть вероисповедания.
Мысль им овладела, а он ее оплодотворил.
Аватара пользователя
Dimitri
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4605
Зарегистрирован: 17/07/2007, 10:50
Откуда: Bulgaria-Sofia

Сообщение oljusik » 13/04/2009, 12:24

Первые два дня после первой тренировки еле ползала по квартире как-будто меня били жестоко и долго. Сейчас хорошо. Завтра опять иду

А мне лень...дома есть качалка какая-то, но не могу себя заставить...
зато лифт не работал неделю: бегала, как трепетная лань, млин! с торбами-то! :D
Добром отвечают на добро, а на зло-справедливостью.
Аватара пользователя
oljusik
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4733
Зарегистрирован: 10/04/2007, 11:26
Откуда: Болгария, Варна

Сообщение MOISEELENA » 13/04/2009, 12:27

oljusik писал(а):
lalala писал(а): Да, я с неё начну,:wink: а потом будут визиты вежливости к холодильнику..:lol: .

Если вес страждущего чревоугодника приближен к центнеру, то, конечно, такие визиты неуместны, даже смешны!. В таких случаях полезно использовать свое фото на дверь холодильника, где проблемные места и объемы откровенно продемонстрированы искусством фотографа на всеобщее обозрение. Хорошо, если их будет несколько, в разных ракурсах.
Рекомендую пляжные фоты. 8) В тяжелых случаях холодильник снабжается замком, ключ от которого храницца во временно недоступном месте-у мужа, например. И успокаевающего средства на ночь.


А мужу каково будет смотреть на эту фотку? :shock:

Вы предлагаете еще и в постели килокалории не сбрасывать?.. :oops:
Аватара пользователя
MOISEELENA
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 561
Зарегистрирован: 06/05/2008, 07:26
Откуда: г.Новосибирск/ Свети Влас

Сообщение Ели » 13/04/2009, 12:31

Dimitri писал(а):Любой человек без веры, всего лишь "получеловек". У болгар тоже были проблемы, когда они настаивали на первоочередности - болгар-християнин, а не на оборот. Эли, вам надо подтянуть теоретическую часть вероисповедания.


Предлагаете записаться в воскресную школу? Подумаю над этим. :roll:
Аватара пользователя
Ели
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 3715
Зарегистрирован: 01/02/2009, 10:40
Откуда: Sofia

Сообщение Dimitri » 13/04/2009, 12:38

Вот вам всем обжорам в назидание!

Изображение
Мысль им овладела, а он ее оплодотворил.
Аватара пользователя
Dimitri
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4605
Зарегистрирован: 17/07/2007, 10:50
Откуда: Bulgaria-Sofia

Сообщение oljusik » 13/04/2009, 12:39

MOISEELENA писал(а):
Вы предлагаете еще и в постели килокалории не сбрасывать?..

Вами неправильно понят намек про " успокаивающее средство", надо было в кавычки...

А мужу каково будет смотреть на эту фотку? :shock:


А иначе он начинания не поддержит, после первого же слезного скулежа и квакания голодных жаб в желудке любимой, отдаст ключ!
Добром отвечают на добро, а на зло-справедливостью.
Аватара пользователя
oljusik
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4733
Зарегистрирован: 10/04/2007, 11:26
Откуда: Болгария, Варна

Сообщение Ели » 13/04/2009, 12:40

Во че нашла в инете сейчас!!!

Индийская диета

13.04.2009

Основным принципом индийской диеты является отказ от мяса и мясных продуктов. Индийская диета - вегетарианская. Если вы заметили ухудшение общего состояния организма, вам следует отказаться от подобного метода питания.

Будьте осторожны: нельзя сравнивать вегетарианство и сбалансированное питание. Вы можете переборщить с жирами и сахаром при остром дефиците протеинов и минералов.

Меню индийской диеты

Завтрак:

Сок из свежих фруктов или овощей, чай (с долькой лимона или с молоком, но без сахара), овсяные хлопья с чашкой нежирного молока.

Обед:

На выбор:

1) 200 грамм 20-ти % творога и салат из свежих фруктов;

2) салат из огурцов с подсолнечным маслом и несколькими зернами кунжута, тарелка отварного риса с чечевицей (три части риса на одну часть чечевицы) и с отварной морковью;

3) тарелка манной каши с бобами и овощами.

Ужин:

На выбор:

1) соевый стейк с овощной котлетой, натуральный йогурт и компот из яблок;

2) салат из ростков сои, помидоров и грибов, овощная запеканка, один ломоть ржаного хлеба;

3) два сваренных яйца со шпинатом и ломтиком тоста.

Каждый день необходимо употреблять такие продукты:

- Молочные продукты: натуральный йогурт, обезжиренная простокваша, нежирный творог;

- Сырые овощи, приправленные соусом на основе натурального йогурта, 20% творог, морские водоросли с соей;

- Орехи (миндаль, лесной орех, фундук, семечки подсолнечника, кунжут);

- Вареные овощи, приготовленные на пару (сохраняются витамины и минералы), как минимум на обед или на ужин.

- Супы - горячие или холодные;

- Блюда из злаков. Но ни в коем случае, не стоит злоупотреблять такими продуктами как рис, макаронные изделия и хлеб;

- Два-три сырых или сушеных фрукта во время еды;

- Вареные или сырые яйца четыре-пять раз в неделю;

При переходе на подобный метод питания, необходимо следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество белков, витаминов В1, В2 и железа.

Так как не каждый человек может нормально переносить те или иные изменения в рационе и отказе от различных продуктов питания, перед тем, как сесть на индийскую диету обязательно проконсультируйтесь с врачом!


http://tv.ukr.net/news/13042009/7976/p0/
Аватара пользователя
Ели
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 3715
Зарегистрирован: 01/02/2009, 10:40
Откуда: Sofia

Сообщение Юльчик » 13/04/2009, 12:41

Dimitri писал(а):Вот вам всем обжорам в назидание!

Изображение


Действенное фото :lol: :lol: :lol:
Аватара пользователя
Юльчик
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 18/09/2008, 13:15
Откуда: Россия. Хочу в Болгарию.

Сообщение Ели » 13/04/2009, 12:41

Dimitri писал(а):Вот вам всем обжорам в назидание!

Изображение


Это ужас!!! :shock: :shock: :shock:
Аватара пользователя
Ели
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 3715
Зарегистрирован: 01/02/2009, 10:40
Откуда: Sofia

Сообщение oljusik » 13/04/2009, 12:48

Ели писал(а):Во че нашла в инете сейчас!!!

Индийская диета

13.04.2009

Основным принципом индийской диеты является отказ от мяса и мясных продуктов. Индийская диета - вегетарианская. Если вы заметили ухудшение общего состояния организма, вам следует отказаться от подобного метода питания.

Будьте осторожны

после такой диеты в сари завернуцца и "Хари Кришна" петь с бубенчиками..
Я особо мясо не сильно ем, но без него тоже плохо. Не смогла бы.
Добром отвечают на добро, а на зло-справедливостью.
Аватара пользователя
oljusik
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4733
Зарегистрирован: 10/04/2007, 11:26
Откуда: Болгария, Варна

Сообщение Ели » 13/04/2009, 13:11

Это как вариант... :)
Аватара пользователя
Ели
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 3715
Зарегистрирован: 01/02/2009, 10:40
Откуда: Sofia

Сообщение Vaska » 13/04/2009, 13:17

Весна самое лучьшее время для диеты, на мой взгляд ! Так устаешь от наваристых супов, мяса и всякой тяжелой пищи которая так необходима в зимнее время. У меня постой способ немного подтянуться после зимы, так как у меня пузико не в планах , а уже прогресирут :lol: мы с малышом растем , то строгие диеты не для нас. Но все таки есть отличный способ держать себя в форме даже в "беременный" период :lol: Значит действия такие налегаем на салатики , супчики из крапивы, щавеля, таратор прекрасно!!! Крошка ! Окрошечка просто Супер вкусно , а главное очень полезно и никаких кг на боках !!! :D Ну раз мне в такой период жизни помогает выглядеть прекрасно , то вам Ди однозначно поможет!!! :D
Аватара пользователя
Vaska
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 15/10/2008, 14:47
Откуда: Томск -Варна

Сообщение oljusik » 13/04/2009, 13:20

Да, да, да! тараторчик-то! Забыла совсем!
Добром отвечают на добро, а на зло-справедливостью.
Аватара пользователя
oljusik
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 4733
Зарегистрирован: 10/04/2007, 11:26
Откуда: Болгария, Варна

Сообщение lalala » 13/04/2009, 17:33

oljusik писал(а):Да, да, да! тараторчик-то! Забыла совсем!


от слова "тараторить"? только где? :wink: :lol:
каждый выберет себе то, что ему/ей нравится, ну а жизнь внесёт коррективы, как всегда...и не всегда положительные.:( ..

Что-то я в меню будущей мамы не заметила молочных продуктов?:roll: А после родов зубки сплюнем и косточки ломать будем? Ребёночку кальций нужен , а не мамина талия..:roll:
.
Кстати, о мамах ..сегодня наблюдала такую картинку: идёт мамочка: тощая, ножки кривенькие, да ещё на шпильке, ветром её качает - и малыш, где-то 1.5- 2.2. года, уставший, на ручки просится; и конечно же мамочка его на руки не берёт, бо сломается...а мозгов, взять коляску с собой, Бог не дал...вот мы и имеем маму-заморыша и вопящего ребёнка...нужна ли нам такая диета?
Находя знание - теряешь веру
Находя богатство - теряешь совесть
Находя любовь - теряешь голову
И только потеряв все - находишь свободу...
Аватара пользователя
lalala
 
Лет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форумеЛет на форуме
 
Сообщения: 7749
Зарегистрирован: 03/02/2007, 17:41
Откуда: New York - Leningrad

Пред.След.

Вернуться в А ну-ка девушки! ...

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1